Epätavalliset kuntotyypit

In Suurissa kaupungeissa on viime vuosina kiinnostunut terveellisistä elämäntavoista ja urheilusta. Yhä useammat nykyaikaiset ihmiset eivät halua levätä meluisimmissa yökerhoissa, vaan nukkumaan hyvin.

Loppujen lopuksi aamulla tulee olemaan lataus ja lenkkeily. Joten polkupyörä vaatii jo täysipäiväistä kaupunkiveroa. Uusien rakennusten pinta-ala edellyttää väistämättä paitsi supermarketia myös modernia kuntoklubia.

Tuloksena on, että henkilö, joka haluaa olla terveenä, kohtelee melko suurta määrää koulutusmahdollisuuksia tarjoavia laitoksia. Jotkut kuntosalit houkuttelevat asiakkaitaan todella epätavallisilla ohjelmilla. Tässä on kaikkein alkuperäisin niistä.

Epätavalliset kuntotyypit

Kuntokeskustelu stilettilla (Stiletto Fitness).

Nastat ovat kaikkien modernin tytön välttämätön ominaisuus. Kilpailuja on jopa kenkien kengillä. Suhteellisesti äskettäin ilmestynyt ja kuntosali. Tämä urheilutoiminta keksittiin Italiassa, minun on sanottava, että se nopeasti voitti faneja. Kiitos Stiletto Fitness-naiset voivat kehittää oikeaa asentoa ja vahvistaa jalkojen lihaksia. Uskotaan, että tällaiset harjoitukset auttavat myös kehittämään vestibulaarista laitetta. Toinen mukava koulutusbonus on seksuaalinen kävely. On syytä huomata, että tällainen kunto on edelleen tarkoitettu naisille, jotka haluavat säilyttää muodonsa. Jos nainen on ylipainoinen, käveleminen kannoillaan on itsessään vaikea tehtävä, puhumattakaan joidenkin urheiluharjoitusten suorituksesta. Joten rasvaa varten tällainen kunto ei toimi. Lääkärit ovat myös kriittisiä tästä tekniikasta, koska se on traumaattinen. Lääkärit muistuttavat, että päällä olevat kengät hiusneuloilla voivat johtaa niveltulehdukseen ja suonikohjuihin.

Epätavalliset kuntotyypit

Työntekijöiden kunto (Fitness Boot Camp).

Jotta koulutus todella toimii, heitä on vierailtava säännöllisesti. Siksi kunto on niin tärkeä kuria. Fitness Boot Campin luojat pyrkivät tukemaan sitä kaikin voimin. Siellä on jotain leiriä rekrytoille. Jokainen voi päästä ohjelmaan, vaikka hän olisi sukupuoli ja ikä, häntä ei pidetä sotilasvastuullisena. Kuntoluokkia ei ohjaa valmentajat, vaan entiset upseerit. He pyrkivät pakottamaan henkilön ylittämään hänen fyysiset kykynsä ja hypätä korkeammalle kuin hänen päänsä. Ei ole vapaita joukkueita, valmentajat antavat tilauksia, joskus jopa korkealla äänellä. Jotta leiriytyisivät kokonaan leiriin, osanottajille ei anneta yhtenäistä, vaan naamioitua. Harjoituksia ei tehdä kodikkaissa huoneissa, mutta kadulla huonoista sääoloista huolimatta. Mutta Fitness Boot Camp -ohjelman avulla oppii yksinkertaisimmat itsepuolustustavat.

Epätavalliset kuntotyypit

Callanetics.

Uskotaan, että tämä voimistelu sisältää epämiellyttäviä poseja. American Callan Pinkney kehitti kymmeniä harjoituksia venytyksestä ja lihasten supistumisesta. Jos haluat suorittaa kukin niistä, sinun on käytettävä koko kehoa. Samanaikaisesti selkä, käsivarret ja jalat on käännettävä niin, että jännitys antaa soinnun korville. Samanaikaisesti tehtävää ei ole rajoitettu vain monimutkaisen asennon hyväksymiseen, vaan meidän on myös pyrittävä pysymään siinä puolen minuutin ajan. Onko mikään ihme, että callaneticsilla on monia vasta-aiheita, jotka alkavat astmasta ja päättyy huonoon näkökykyyn. On yleinen mielipide siitä, että tämä kuntokyky sopii vain entisille ja kokeneille urheilijoille. Totta, voit yrittää tehdä callaneticsia kevyessä versiossa. Mutta täydellinen harjoittelu voi korvata jopa 24 tuntia aerobiaa tai 7 tuntia muotoilua.

Epätavalliset kuntotyypit

Fitness trapetsiin (Jukari Fit to Fly).

Tämä tekniikka ilmestyi yhtiön “Reebok” ja kuuluisan sirkuksen “Du Soleil” tyylien yhdistelmästä. Ja se ilmeni seurauksena sosiologisesta tutkimuksesta, joka tehtiin naisten keskuudessa 25 maassa. Kävi ilmi, että lähes kaikki heistä ymmärtävät kuntoa, mutta vain yksi neljästä osallistui säännöllisesti harjoitteluun. Ja syy tähän ei ole ollenkaan laiska, vain luokat näyttävät kiinnostavilta.Normaaliset rinteet ja punnerrukset rasittavat rasvaa, mutta ikävystyttävät. Jukari Fit to Flyin ansiosta kunto on tullut jännittävä peli. Kaikkien harjoitusten suorittamiseen on keksitty erikoislaitteita – kattoon kiinnitetty trapetsinen FlySet. Se pystyy tukemaan enintään 150 kg painoa. Tällöin kunto tulee sirkuksen voimistelun muotoiseksi. Miksi tämän ohjelman kehittäjät keskittyivät naispuoliseen puoleen, eivätkö miehet kieltäisi itsensä iloiksi menettämästä painoa lentämällä?

Epätavalliset kuntotyypit

Punk rock aerobic (Punk Rock aerobic).

Haluatko menettää nämä ylimääräiset kiloa? Huolehdi musiikista! Ammattilaiset väittävät, että live-konserteissa kuluu niin paljon energiaa, että yhdellä kertaa on muodikasta laihtua useita kilogrammoita kerralla. Ja yleisö hallissa ei ole paljon helpompaa. Heidän on hypätä kaksi tuntia musiikille yhdessä paikassa, mikä vie vähemmän vahvuutta kuin mikään aerobic. Tämä tosiasia pakotti amerikkalaiset Moru Jasper ja Hilken Mancini luomaan erityisen urheiluohjelman Punk Rock Aerobics. Se perustuu mallintamiseen henkilön käyttäytymisestä punk rock-konsertissa. Osallistujat ravistavat päätään, soittavat kuvitteellista kitaraa, jännittävät ja huutavat. Ja kaikki tämä tapahtuu bändien, kuten The Ramonesin, Stiff Little Fingersin, The Misfitsin, musiikillisen säestyksen alla. Tällaisen kuntoilun luojat menevät Yhdysvaltojen eri kaupunkeihin tarjoamalla ohjelmaansa. Yhden oppitunnin hinta ei ylitä 10 dollaria. Samaan aikaan harjoittaa punk aerobic kukaan voi omistaa, ostaa tarpeeksi tämän kirjan, joka osoittaa perusasiat epätavallinen urheiluohjelma.

Epätavalliset kuntotyypit

Kuntoilu rukouksella (kehon evankeliumi).

Kuntosalilla on usein mahdollista kuulla Jumalalle vetovoimaa, kun jo vihaantunut simulaattori lähestyy viimeisiä voimia. Mutta kehon evankeliumijärjestelmän fanit voivat oikeutetusti rukoilla ääneen, tämä on tervetullut luokkien aikana. Tämän tekniikan avulla voit laihtua ja heittää uskonnollisia tunteita. Kauppasi tällaisen epätavallisen kuntotason Donna Richardson Joyner. Hänen mielestään laihtuminen on tarpeeksi uskoa siihen, että Jumala auttaa ymmärtämään tätä henkilöä. Ja kaikki muu muuttuu itsestään. Tämän seurauksena Donna-säteilevä hymy innoittaa osanottajia (tai seurakuntalaisia?) Parantaakseen kehoa ja henkeä. Auta häntä tässä kirkon laulussa, jonka harjoittaa ammattikuoro. Tällainen musiikki on hyvä seuranta koulutukselle. Tämän ohjelman luojat kiinnittävät huomiota luokkien psykologiseen osaan. Jos joku kärsii hänen painonsa epävakaalla taistelulla, on hyödyllistä antaa hänelle tuntua, ettei hän ole yksin.

Epätavalliset kuntotyypit

Hyppyurheilu (Kangoo Jumping).

Kenguru on suhdetta urheiluun. Tämä ei tarkoita sitä, että eläimestä vapautettaisiin yleisön huvitusta nyrkkeilyhanskatilanteessa. Kuntokeskuksissa painon menettämistä varten ihmiset joutuvat simuloimaan kengurien käyttäytymistä ja hyppäämään tuntia aulassa. Kangoo Jumping -järjestelmän avulla voit viettää kaksi kertaa enemmän kaloreita kuin juoksu. Mutta erikoiskengän käyttö johtuu nivelten kuormituksesta. Nämä kengät antoivat nimen itse koulutusohjelmaan. Nämä kengät näyttävät rullaluistimiin, vain täällä rullan sijasta on erikoisjousia. Heti näyttää siltä, ​​että tällainen järjestely on varsin hankalaa, mutta opettajat korostavat, että tekniikka turvallisten hyppääminen nämä kengät on hallittava muutamassa minuutissa. Tällaisen upean kengurukengän hinta maksaa noin 250-300 dollaria, kaikki riippuu mallista. Valmistaja varmistaa, että kengän jouset toimivat millä tahansa pinnalla, asfaltista hiekkaan.

Epätavalliset kuntotyypit

Fitness kanssa rattaat (Ratsastus Fitness).

Nuorten äitien on melko vaikea löytää aikaa, vaikka normaaleilla harjoituksillakin, puhuttaessa kuntosalille tai joogakursseille. Ja tämän kunniamenetelmän ansiosta voit vihdoinkin tehdä hahmosi. Samaan aikaan lapsi on lähellä, mutta ei kädet, mutta pyörätuolissa.Se on tämä lasten auto, joka tarjoaa Stroller Fitness -yrityksen tärkeimpänä urheiluvälineenä. Seisomaan siihen, voit tehdä sit-ups, rinteitä, jalka aivohalvauksia ja jopa push-ups. Jotta voisit osallistua tähän ohjelmaan, sinun on ensin toimitettava lääkärintodistus, jossa lapsi on vähintään 6 viikkoa. Muussa tapauksessa koulutus voi olla vaara naisen terveydelle. Tällaisen kuntokyvyn käyttämiseksi sopii tavallinen rattaat. Jos nainen haluaa harjoitella Kävelykuntokurssilla kadulla, hän olisi parempi järjestää Rattaiden Jogger rattaat. Siinä on korkeat pehmeät pyörät, jotka tekevät laitteesta melko vakaan. Tämän seurauksena tällaisella sateenvarjolla voit jopa juosta ja älä pelkää, että lapsi ponnahtaa jokaiseen törmäykseen.

Epätavalliset kuntotyypit

Karaoke-kuntosali (Cardioke).

Tämä uusi tyyppinen kunto on yhdistelmä yhteensopimattomista, näyttäisi, luokkia – laulamista karaokissa ja kardioharjoittelussa. Ja hän tuli tällaiseen ammattiin, Billy Blanks, Jr .. Hänen isänsä Amerikassa oli kuuluisa guru, kuntoilualalla, keksimällä tai-bo-järjestelmää. Billy, Jr. kuitenkin valitsi ensimmäisenä uransa tanssijana, hänet nähdään Paul Abdulin ja Madonon videoissa. Hänen keksinyt tekniikka ulkopuolelta näyttää aika hauska. Useat ihmiset tanssivat musiikkia hip hopin tyyliin, yrittävät laulaa esiintyjän mukana. Mutta se on melko yksinkertainen vain ensimmäisellä silmäyksellä. Tosiasia on, että valmentajan ohjeiden tarkka toteutus vaatii paitsi rytmin tunteen myös kehittyneen hengitysjärjestelmän. Muussa tapauksessa se päättyy ensimmäisen lyhyen jakeen epäonnistuneen suorittamisen jälkeen. On huomattava, että tällainen kunto osoittautui tehokkaaksi. Tavanomainen istunto kestää vain puoli tuntia, ja tänä aikana tanssija onnistuu tuomaan maksunsa täysin uupumukseen.

Epätavalliset kuntotyypit

Kuntokeskus (Thug Workout: Fitness From The Streets).

Kaikki eivät voi ostaa lippua kuntosalille. Jos henkilö noudattaa säästötoimintaa, niin kadun kunto-ohjelma sopii hänelle. Tämä koulutusjärjestelmä sisältää luokkia kuoreissa, jotka ovat kaikilla leikkipaikoilla. Näihin tarkoituksiin, diat, portaat ja vaakasuorat palkit tekevät. Jopa aidat ja luurangot keskeneräisistä rakennuksista voivat tulla hyvä työkalu. Tällainen kuntokyky voi olla erinomainen perusta tulevien parkourerien valmistelulle. Tämän tekniikan oppitunteja käsittelevän käsikirjan on kirjoittanut musiikin etiketti Ruff Ryders Entertainment. Tämä yritys harjoittaa esiintyjien edistämistä hip-hop- ja rap-tyylissä. Kadun kunto kannattaa kuunnella mustan ohjaajan ohjeita, jotka puhuvat ghetoksen kieltä. Joskus on vaikeaa ymmärtää jopa englanninkielisiä ihmisiä, joten on parempi kopioida liikkeet.

Add a Comment