Hyödytön ruokavalio

Ruokavaliostus asettaa tavoitteen laihtua mahdollisimman nopeasti. Mutta vaikka tällaiset tekniikat toimivat, on usein ongelma lyhytaikaisista tuloksista – paino palaa nopeasti. Yleensä ruokavalio perustuu tietyntyyppiseen ruokaan, jonka pitäisi olla tietty aika. Mutta pitkään tässä tilassa ei voi olla, koska monet ruokavaliot ovat yksinkertaisesti epätasapainossa. Monet ruokavalion seurauksena eivät toimi ollenkaan, ja jotkut ovat myös vaarallisia. Tällaisten epäterveellisten ruokavalioiden keskellä on outoja ja huonoja ideoita. Esimerkiksi “nukkuva kauneus” -ruokavalio perustuu henkilön nukkumaan useita päiviä peräkkäin. Vain täällä se saavutetaan keinotekoisesti rauhoittavia aineita käyttämällä. Kerromme alla olevista kymmenestä haitallisimmasta ruokavaliosta nykymaailmassa, varoittamalla lukijoistamme liiallista luottamusta tällaisiin “todellisiin” tapoihin. Parhaimmassa tapauksessa he yksinkertaisesti eivät auta, ja paino pysyy muuttumattomana. Pahimmillaan ruokavalion sijaan on otettava yhteyttä lääkäriin.

Ruokavalio suklaalla ja pasta.

Monet tällaisen ruokavalion mainitsemisesta puristuvat itseään varmistaen, että he eivät unta sitä. Onko mahdollista laihtua suklaalla, yhdessä myös makaronien kanssa? Asiaa tässä tapauksessa vanha sanonta kuuluu, “Se kuulostaa liian hyvältä olla totta.” Tämä ruokavalio edellyttää, että voit juoda vain vettä. Lounas ja illallinen edellyttävät pastaa, mutta illalla voit nauttia itseäsi 30 gramman suklaata ja popcornia. Kiellettyjen tuotteiden määrä sisälsi alkoholia ja sokeria, hiilihappopitoisia juomia, kahvia, teetä, pähkinöitä. Kaikki epäterveelliset ruoat, paistetut, maitotuotteet, suola ja punainen liha ovat kiellettyjä, paitsi popcornia. Yksi unssin suklaata ei riitä vahingoittamaan terveytesi, mutta juuri oikea luopua pihasta tällä hetkellä. Useimmat terveelliset ruokavalion ansiosta voit syödä punaista lihaa, joka on keitetty erityisellä tavalla. Tämä ainutlaatuinen ruokavalio ehdottaa rajoittavan haitallisten tuotteiden kulutusta, joka palkitsee pienen osan suklaasta joka ilta. Vain se pystyy korvaamaan melko tärkeitä ravintoaineita?

Ruokavalio kana keitto.

Menetelmä perustuu siihen, että jos vain syödä aamiaista kerran päivässä, sinulla voi olla vain kanakeittoa loppupäivän ajan. Tällainen ruokavalio ei kuitenkaan voi olla hyvä. Loppujen lopuksi sinun täytyy elää viljan, jogurttien, kaktuslajin, riisin ja litran broilerin keiton kustannuksella. Tämä ruokavalio on samanlainen kuin kaali, sillä molemmat perustuvat muiden elintarvikkeiden aliravitsemukseen.

Zen-ruokavaliota.

Tämä suunnitelma näyttää melko yksinkertaiselta – ruoka on vain sen luonnollisessa tilassa. Samaan aikaan lihan kulutusta ei ole lainkaan rajoitettu. Jotkut Zen -ruokavalioista kielletään edelleen lihaa ja maitotuotteita. Suurin ongelma tässä on se, että ilman lihaa käytännössä ei ole mitään keinoja, jotka voisivat täydentää välttämättömiä proteiineja aivojen kemiaan palauttaen luuran lihakset ja luut. Tällaisella ruokavaliolla ihmiset eivät käytännössä saa rasvaa, hyödyllistä rasvaa. Mutta tämä vaikuttaa ruumiin kylläisyyteen, kykyyn vakauttaa veren sokeripitoisuutta ja vähentää tulehdusta. Joten kannattaa palata pekonin valikkoon!

Luola-ruokavalio (esihistoriallinen ruokavalio, kivikaudevalmiste, paleoliittinen ruokavalio).

Kuten voit arvata otsikosta, tämä tekniikka perustuu yritykseen jäljitellä ekseeman ruokavaliota. Samaan aikaan lihan kaltaiset tuotteet ovat sallittuja (on mielenkiintoista, onko dinosaurusten lihaa laiha?), Kalaa, vihanneksia, hedelmiä, pähkinöitä, juurikasveja. Kaikki viljat, palkokasvit, maitotuotteet, suola, sokeri ja öljyt suljetaan pois. Voit käyttää vain tuotteita, joita henkilö saa metsästää tai kerätä luonnollisessa ympäristössä. Ei ole selvää, mitä sanotaan tämän halun palauttaa ruoan mieltymykset saarelta. Oliko keskimääräinen käyttöikä noin 15 vuotta?

12 päivän ruokavalio greippimehulla.

Ja tämä ruokavalio kuulostaa liian hyvältä ollakseen totta. Voit syödä niin paljon ruokaa kuin haluat, täynnä.Tässä tapauksessa voit kaksinkertaistaa tai kolminkertaistaa lihan, salaatin tai vihannesten määrän jokaisessa aterian yhteydessä. Säilytä ruoka öljyssä ja runsaasti öljyä vihannesten päälle. Voit syödä rasvaa milloin tahansa, kun haluat. Voit syödä juustoja, voit säännöllisesti maksaa majoneesia. Ruokavalion perusta on se, että jokaisen aterian pitää juoda lasillinen greippimehua. Tämän pitäisi toimia katalysaattorina poltettaessa kaikkea, mitä syöt. Myös 8 lasillista vettä pitäisi juoda päivittäin. Ruokavalio lupaukset (mitään takeita!) Se syö juustoa, voita, pekonia ja majoneesia, mutta samalla harjoittaa uinti ja greippimehun juomista, voi olla kaksi ja puoli kuukautta menettää 20 kiloa.

Kolmen päivän hot-dog ruokavalio.

On vaikea sanoa, miksi sana “hot dog” on läsnä ruokavalion nimessä, koska tätä ruokalajia käytetään kolmesta päivästä vain kerran – toisen päivän lounaalla. Muuna aikana kolmen päivän aikana pitäisi syödä tavallista ruokaa ruokavaliolle – raejuusto, tonnikala, hedelmät, vihannekset, musta kahvi tai tee. Voit korjata järjestelmän syömällä puoli kupillista vaniljajäätelöä ennen nukkumaanmenoa. Outo tapa ihanteelliseen kuvaan on jäätelö ja kuuma koirat. On oltava luojia, jotka on lisätty keinotekoisesti heidän ruokavalionsa hot-koirien valikkoon, vain luomaan Sonorous-nimensä hänelle.

Magneettinen ruokavalio.

Tämä ruokavalio perustuu ymmärtämään, mitkä elintarvikkeet vaikuttavat kehon terveyteen ja mitkä edistävät sairautta. Jalostettu sokeri, kolesteroli ja valkoinen jauho aiheuttavat kehon saastumista magnetismilla, mikä johtaa sairauksiin. Mutta hedelmät, kokonaiset jyvät, vihannekset, liha ja antioksidanttien tuotteet päinvastoin tuottavat väriaine magnetismia, parantavat kehoa. Elintarvikkeiden elvyttämisen lisäksi sinun on välttämättä mietittävä ja sovitettava mieltäsi hyödyllisimpiin tapoihin. Ruokavalion nimi kuulostaa kirkkaalta, kuten uuden aikakauden. Itse asiassa ei ole mitään uutta – on tarpeen ruokavalion tasapainottamiseksi, vähentää sokerin nauttiminen, päästä eroon stressistä, joka vaikuttaa aivojen pudota huonoja tapoja ja niiden korvaaminen hyviä. Elintarvikkeiden magneettisuus on todistamaton asia, koska tällaiset periaatteet voivat johtaa epätasapainoon.

Ruokavalio veriryhmittäin.

Tämä tunnettu tekniikka on kehittänyt tri Peter Adamo. Periaatteidensa mukaisesti ihmisten on valittava mitä heillä on veriryhmänsä mukaisesti. Tämän pitäisi auttaa laihtua. Esimerkiksi ihmiset toisesta ryhmästä tulisi välttää maissi, vehnä, linssit, tomaatti, maapähkinä, ja seesami kanaa. Heitä kannustetaan syömään vuohen- ja lampaanlihaa, lihaa ja munia, vihreitä vihanneksia ja vähärasvaisia ​​maitotuotteita. Tunnettujen klinikoiden asiantuntijoilla ei kuitenkaan ole tällaista mielipidettä. Lääkärit uskovat, että vain veriryhmään perustuva ruokavalio ei vaikuta millään tavoin painoon ja terveyteen. Tällainen ruokavalio suunnitelma voi tuskin täyttää ruumiin kaikki kehon tarpeet. Toisen veriryhmän henkilölle tällainen ruokavalio voi johtaa aliravitsemukseen ja väsymykseen. Hänen elämänsä voi muuttua harjoittamisesta ja metsästää oikeita tuotteita.

Ilman ruokavalio.

Psykoaktiivisen tutkimuksen instituutin ilmapiirissä ei edellytetä tuotteiden hylkäämistä tai nykyisen ruokavalion, tottumusten muutoksia. Sinun tarvitsee vain hengittää. Kuulostaa liian helposti? Itse asiassa sen sijaan, että keskityitte siihen, kuinka paljon syöt ja mitä tarkalleen, sinun on kiinnitettävä huomiota hengitykseen. Ajatus ruokavaliosta on se, että kun harjoittelee rytmistä hengitystä, ilma pääsee kehoon. Tämän seurauksena, sitä enemmän otamme sen, sitä enemmän laihdutamme. Paras osa tätä ruokavaliota on, että se voidaan toteuttaa ilo ja missä tahansa – sängyssä, kävely, kun sukupuoli luokat, ja niin edelleen. Itse asiassa kukaan, joka ei edes tiedä tästä ruokavaliosta, harjoittaa sitä.

Ruokavalio ja lapamato.

Syöminen tällaiseen ruokavalioon oli kaikkein inhottava. Harvat ihmiset arvostavat, mutta on näyttöä siitä, että markkinoilta 1900-1920 myytiin “ruokavalio pillereitä lapamato.”Periaatteessa me jo nielemme naudanlihan lihavalmisteita (oletettavasti hankaava liha on paras valinta). Jos laihtuminen on laihduttavaa, meidän on jopa otettava lääkettä tapterin tappaa. Ymmärtääksemme, että tällainen ruokavalio on tehoton ja epäterveellinen, on helppoa, sillä tämä nero ei ole välttämätöntä. Jos et muuta ruokailutottumuksia tällaisella ruokavaliolla, paino palaa, jos mato poistetaan. Muussa tapauksessa rinnakkaiselo lapamatoilla on erittäin epämiellyttävä, koska elimistämme elävä loinen imee kaiken elävän voimamme.

Add a Comment