kuva

Kuva

on kehomme, jota me ihailemme tai kohtelemme neutraalisti, tai katsomme itsenne sääli ja inho. Lukuun liittyy lukuisia komplekseja, koska kehomme on aina yleisön silmissä, ja monet naiset kaipaavat pienintä poikkeamaa kaavasta 90-60-90 katastrofiksi. Huolimatta siitä, että luku hoidetaan enimmäkseen naisilla, miehet usein ihmettelevät kuinka paljon heidän kehonsa näyttää houkuttelevalta naisille. “Olut” vatsa on myös yksi puhtaasti miespuolisen hahmon ongelmista. Ja kuitenkin päätimme omistaa tämän artikkelin naisille, koska se on naispuolinen hahmo, joka on peitetty paljon myyttejä ja arvauksia.

kuva

Slender naiset usein hymyilevät, kaikki menee kädet: työ, miehet ja ystävät. Hidastettu helpompi liikkua uratasolla ja löytää tuulettimen.

Ei ole totta. Kaikilla naisilla on yhtäläiset mahdollisuudet menestykseen sekä työn etsimisessä että edistämisessä ja ihailijoiden etsimisessä. Setillä ei ole mitään tekemistä sen kanssa. Kyse on henkilökohtaisista ominaisuuksista. Jos nainen asettaa tavoitteen ja pyrkii kaikin keinoin saavuttamaan tämän, niin kaikki toimii hänen puolestaan. Sen sijaan, että ajattelisit plastiikkakirurgiaa, yritä muuttaa elämäntapaa, lisää itseluottamusta ja toimintaa – kaikki kädet.

Jos syön vain luonnontuotteita, eivät nitraatteja ja muita kemikaaleja täytettyjä, niin ruumis voisivat päästä eroon myrkkyistä ja laihduttaisin.

Ei ole totta. Kaikki tuotteet, joita voi ostaa meidän aikamme, sisältävät kemikaaleja. Vain osa kemian tuotteista on hyvin vähän, mutta toisissa se voi olla hyvin paljon. Myös nämä aineet eroavat toksisuuden suhteen. Esimerkiksi liha sisältää hormoneja ja lääkkeitä. Leivässä, juustossa, makkaroissa on väriaineita, säilöntäaineita ja emulgointiaineita. Näyttää siltä, ​​että käyttökelpoisissa vihanneksissa ja hedelmissä on myös torjunta-aineita ja rikkakasvien torjunta-aineita. On käynyt ilmi, että jokaisen ruoan kanssa me väistämättä saastuttamme ruumiimme kuonalla. Periaatteessa on tuotteita, jotka auttavat poistamaan kuona kehosta, vaikka ne itse sisälsivät ne. Niinpä persilja, pinaatti, tilli, salaatti ja muut vihannekset sisältävät klorofylliä, joka puhdistaa ruumiin. Hyvin hyödyllinen vitamiini, joka suosii toksiinien ja mutageenien ruumiin puhdistamista – E-vitamiinia, esiintyy suurina määrinä itäneissä vehnän siemenissä. Monet vihannekset, hedelmät ja marjat kykenevät myös puhdistamaan raskasmetallien ja muiden kemikaalien rungon. Kuten näette, ei voi syödä vain luonnollisia tuotteita, mutta silti on olemassa ulospääsy.

Jos minun taloudellinen tilanne sallii minun ostaa vain kallista ruokaa, joka olisi hyväksi terveydelle, syö vain hedelmiä ja hedelmäsalaatteja.

Itse asiassa korkean kalorien elintarvikkeet ovat paljon kalliimpia kuin vihannekset, joten lähes jokaisella on varaa syödä terveellisiä ruokia. Jopa talvikaudella voimme valmistaa ruokia esimerkiksi riisistä, tattari, herneet, perunat, soijapavut ja sipulit. Ne ovat erittäin hyödyllisiä ja sisältävät vähän rasvaa verrattuna kalliisiin liha- ja proteiiniruokiin, joka sisältää suuria määriä eläinrasvoja. Hyvän kuvan säilyttämiseksi syötä täsmälleen kasvituotteet. Tämä lähestymistapa säästää pelkästään budjettia, mutta myös pitää kauniin hahmon.

Jos minulla olisi vapaa-aikaa, voisin parantaa kuviani.

Tuskin. Naisille on kätevää kirjoittaa kaikki kauan, vaikka todellisuudessa ne ovat vain laiska mennä urheiluun, ja niiden perusteluissa tämä syy on osoitettu. Jos haluat todella parantaa kuvasi, mutta sinulla ei ole 3-4 tuntia viikossa, sinun täytyy ennen kaikkea oppia järjestämään aikaasi. Jos onnistut, silloin on aikaa. Opettele suunnitella päivä etukäteen. Yritä rajoittaa katsomiesi TV-ohjelmien ja tv-ohjelmien määrää ja säästää aikaa elimistölle.

kuva

Jos minulla olisi paljon rahaa, käyn kalliilla urheilukeskuksilla ja elite-kauneushoitoloilla joka päivä.

Ei tarpeen. Kyse on siitä, että haluamme olla kapea hahmo ja myös itsekuria, muttei millään tavalla rahaa. Tärkeintä on rakastaa kehoa ja hoitaa sitä, ja tämä voidaan tehdä ilman rahaa. Todennäköisesti jokainen nainen voi luopua hissistä ja käyttää portaita, tehdä kotona, mukaan lukien muotoiltavaa DVD-levyä. Tiesitkö, että kun olet noussut 7. kerroksessa ilman hissiä, teet saman lämmittelyn kuin 10 minuutin simulaattorilla. Esimerkiksi tunnin nopea kävely palovammoja 210 kaloria, tunti nopeasti käynnissä – 900 kaloria. Yritä jättää hieman aikaisemmin kotoa ja päästä nopeasti nopeaan kävelemään. Nopea kävely ja lenkkeily kolme kertaa viikossa, joka kestää puolen tunnin, antaa sinulle hyvän urheilulomakkeen.

Rasvakuvani on seurausta perinnöllisyydestä. Sekä isoäitini että äiti olivat aina täynnä.

Ei täsmälleen. Geneettisesti ihmiset saavat vain alttiuden täyteydelle, mutta sitä voidaan välttää, jos jokin johtaa oikeaan elämäntapaan ja syö oikein. Itse täydellisyyttä tai ylipainoa perinnön kautta ei siirretä. Jos jatkatte kaiken geneettistä muunnosta, niin se varmasti vielä painostaa. Sinun täytyy muokata ruokaa kokonaan, päästä eroon lapsuuden tavoista, syödä makeisia, syödä puolivalmiita elintarvikkeita, liikkeellä jne. Yritä liikkua enemmän ja pelata urheilua. Vaikka et voi merkittävästi laihtua, lihakset näyttävät paljon houkuttelevalta kuin rasva.

Jos olisin vapaa, minulla ei olisi aviomiehiä ja lapsia, niin olisin näyttäisi hoikalta, terveeltä ja kauniilta. Minulla olisi runsaasti aikaa omistaa hänen terveyttään ja lukuaan. Päinvastoin, se on siviilisääty ja lasten läsnäolo, joka suosii rasvan polttamista. Jokainen nainen haluaa miehensä miettimään häntä kauneimmista ja ainutlaatuisimmista, siksi naimisissa olevat naiset ottavat enemmän huolta itsestään ja löytävät aikaa tähän. Sama tilanne lasten kanssa. Äidit käyttävät enemmän energiaa valmistaakseen lapsia syömään, keräämään ne päiväkotiin tai kouluun, viemään ne puistoon, kävelemään hiekkalaatikkoon. Televisiosta kotona tapahtuvan istunnon sijasta lepäämme aktiivisesti lasten kanssa. Lisäksi pariskunnat valitaan usein metsästä, puistosta, retkeilystä, laskettelurinteestä jne.

kuva

Jos olisin vähemmän kuin olisin helposti menettänyt painon.

Tuskin. On todella vaikeaa laihtua tosielämässä, iästä riippumatta. Mutta jos olet päättänyt kovaa työtä joka päivä ja haluaa myös painoa, niin onnistut. Erityisesti aikuisille on erittäin tärkeää, koska täysi-ikäisyyden vuoksi monet vakavat sairaudet voivat kehittyä.

Jos minulla olisi simulaattori kotona, olisin menettänyt painon pitkään.

Tämä on jo sanottu paljon, mutta silti … Pääasiassa on järjestää oikea aika, niin saat ilmaisen tunnin mennä kuntosalille. Lisäksi samalla menestyksellä voit tehdä kotona muotoilemalla tai kuntoa itseäsi, voit houkutella ystäviä, jos yksi on kyllästynyt. Todennäköisesti yksi ja sama simulaattori häiritsee sinua nopeasti, ja kuukaudessa et edes pääse siihen.

Add a Comment