ummetus

Tämä ongelma on yksi niistä, jotka ovat mieluummin salassa piilossa. Samaan aikaan ihmiskunta on kohdannut ummetuksen ongelmaan jopa sen olemassaolon alussa. Ruoansulatuskanavan toiminta epäonnistui sekä köyhillä että rikkailla. Kuitenkin ongelma ratkaistiin vakavasti vasta viime vuosisadalla. Ja vielä Avicenna kuvasi yksityiskohtaisesti ja tieteellisesti tämän sairauden.

Kun kaatuminen alkaa, se voi mennä krooniseen vaiheeseen. Tällainen diagnoosi voidaan tehdä, jos uloste kutistuu kolme kertaa viikossa alle kolme kertaa viikossa, yli neljännes suolen liikkeen ajasta on tarpeen, koska se tulee tiheäksi ja suolistossa on epätäydellisen tyhjennys tunne.

ummetus

On mielenkiintoista, että kehitysmaissa tällainen ongelma on vähäinen, mutta kehittyneissä maissa on ilmennyt koko ummetusepidemia. Siellä periodihermostoa on 10 – 50% väestöstä, kun taas naiset ovat kolme kertaa todennäköisemmin kuin miehet. Mutta vain 3-5% potilaista kääntää lääkäreille.

Yksinomaan Englannissa väestö viettää laksatiivit aina 40 miljoonaan puntaan vuosittain. Vaikka eliniän odotus ummetuksesta ei vähene, laatu kärsii edelleen. Tämä ongelma on melko herkkä, he haluavat puhua siitä kuiskauksella. Ei yllättävää, tämä antaa perustan epäilyttävien ihmeellisten keinojen sekä myyttien ja legendoiden syntymiselle.

Henkilöllä on oltava tuoli joka päivä.

Ei ole olemassa käsitystä “normaalisuudesta” sellaisenaan. Jotkut ihmiset menevät vessaan 2-3 kertaa päivässä, ja joku on tarpeeksi ja kolme kertaa viikossa. Tietenkin päivittäinen suolenliike, joka tapahtuu useimmiten, on hyvä, mutta ei ole mitään väärää, jos henkilö ei voi käydä vessassa useita päiviä. Mutta jos matkaa tapahtuu vähemmän kuin kaksi tai kolme kertaa viikossa, sitten tilaisuus ajatella ummetusta. Jos tällainen poikkeama tapahtuu äkillisesti ja ilman erityisiä syitä, ja myös jos se kestää yli kaksi viikkoa, sinun on jo pyydettävä lääkärin apua.

Ummetuksen seurauksena organismin myrkytys tapahtuu.

On olemassa mielipide, että ummetuksella keho alkaa imeä myrkyllisiä aineita, jotka ovat läsnä ulosteessa. Myös tämä tilanne voi aiheuttaa joitain sairauksia, kuten paksusuolen syöpä, keuhkoastma tai niveltulehdus. Kuitenkaan ei ole tieteellisesti todistettu, että toksiinit vapautuvat ulosteista. Ei ole näyttöä siitä, että paksusuolen puhdistaminen ottamalla laxatives tai enemas auttaa estämään syöpä tai muita sairauksia.

const Ummetuksen esiintyminen tarkoittaa sitä, että sinun tarvitsee syödä enemmän elintarvikekuituja.

Usein ummetus, ravintokuitu tai kuitu todella auttaa. On kuitenkin olemassa tilanteita, joissa sairaus tulee vakavien sairauksien – diabeteksen, aivohalvauksen, Parkinsonin taudin tai kilpirauhashäiriöiden syyksi. Hyvin harvoin ummetus voi jopa kertoa autoimmuunisairauksista ja paksusuolen syöpäsairaudesta. Joten jos ummetus kestää yli kaksi viikkoa, jos veren epäpuhtaudet ovat jakkarassa, ja kun ulostus tuntuu kivuliaalta tuntemalta, sinun on välittömästi neuvoteltava lääkärin kanssa.

Meijerituotteet voivat aiheuttaa ummetusta.

Uskotaan, että suuri määrä maitoa voi aiheuttaa tällaisia ​​ongelmia tai pahentaa niitä. Kuinka oikein arvioida äänenvoimakkuutta täällä? Keskimääräiselle aikuiselle henkilölle päivittäinen annos on lasillinen maitoa, noin 40 grammaa juustoa tai puolikaltaista jäätelöä. Päivää varten voit ottaa jopa kolme tällaista annosta. Jos ummetusta havaitaan ja vähemmän maitotuotteita käytetään, on aika käydä lääkärille.

Nielty purukumi voi aiheuttaa ummetusta.

Pelkäämme, että purukumi pysyy sisimpään samalla tavalla kuin se tarttuu pohjaan. Tämän takia ummetus voi ilmetä. Itse asiassa kumia ositellaan ja jättää kehon luonnollisesti muutamassa päivässä. Kuitenkin suuri määrä purukumia lyhyessä ajassa voi todella tukkia ruoansulatuskanavan alue.Erityisesti vaaran todennäköisyys on erityisen suuri, jos ikeniä niellään ruoalla. Mutta tällaiset vaihtoehdot ovat melko harvinaisia.

Ummetus tapahtuu usein lomalla.

Kun henkilö matkustaa tai muuttaa elämää ja paikka, päivittäinen rutiini ja ruokavalio ovat erilaisia. Tämä voi aiheuttaa ummetusta. Jotta voit välttää sen kuivumisen vuoksi, voit yksinkertaisesti juoda tavallista vettä. Tämä neuvo koskee niitä, jotka lentävät paljon lentokoneissa. On myös tarpeen liikkua enemmän, suorittaa joitain yksinkertaisia ​​liikkeitä odotettaessa laskeutumista tai pysähtymistä tiellä. Lomanviettäjille on muita suosituksia – älä väärinkäytä alkoholia, älä unohda liikuntaa ja kiinnitä huomiota hedelmiin ja vihanneksiin.

the Ulosjäljen säännöllisyys saattaa huonontua huonon mielialan vuoksi.

Emotionaalinen stressi voi itse asiassa aiheuttaa ummetusta ja jopa vahvistaa sitä. Taistele tätä vatsan hieronnalla. Tämä rentouttaa lihaksia, jotka tukevat suolistoa. Tämän seurauksena hän alkaa työskennellä aktiivisemmin. Etu voi olla akupainanta, shiatsu-hieronta. Hermostuneisuudesta on parempi pelastaa rentoutumisen – joogan, meditaation, biologisen palautteen avulla.

with Ei ole mitään vikaa pidättäytymisen halusta.

Jotkut ovat liian kiireisiä töissä tai ujo, jotta he voivat käydä vessassa, mikä lykkää tätä menettelyä kotiin. Kiireellisyys ei kuitenkaan aiheuta vain epämukavuutta, mutta voi silti aiheuttaa ummetusta tai jopa pahentaa sitä. Siksi jotkut ihmiset antavat jopa erityistä aikaa mennä vessaan, esimerkiksi heti aamiaisen jälkeen. Joten jos luonto antoi signaalin, sinun pitäisi kuunnella sitä.

ummetus

Ummetus voi johtua lääkkeistä.

Tosiaankin on olemassa joitakin kipulääkkeitä, masennuslääkkeitä, lääkkeitä Parkinsonin tautiin tai verenpainetauti, joka voi johtaa ummetukseen. Suuri annos valmisteita, jotka sisältävät rautaa tai D-vitamiineja, voi olla samat seuraukset. Ummetus voi myös muodostua kalsiumia sisältävien ruokavaliovalmisteiden saannilla, varsinkin jos niitä käytetään muiden ravintolisien tai lääkitysvälineiden kanssa. Joka tapauksessa – ummetuksen ilmaantuminen lääkkeen ottamisen jälkeen on tilaisuus kuulla lääkäriltä.

Ummetus voi muodostua ruoan puutteesta johtuen.

Tämä on todellakin niin. Ruokavaliovalmisteiden vähäiset määrät aiheuttavat ummetuksen. Tällaisen ongelman välttämiseksi sinun on sisällytettävä päivittäiseen ruokavalioosi kuituihin. Se voi olla viljaa, täysjyväleipää tai pastaa. Mutta tuotteet, joilla on alhainen kuitupitoisuus ja korkea sokeri- ja rasvapitoisuus, on parempi sulkea pois. Puhumme siitä, ettei se ole hyödyllinen ruoansulatuksen puolivalmisteille. Valitettavasti tavallinen ongelma on, kun kuitu puuttuu ruokavaliosta. Sitten sinun pitäisi lisätä ne asteittain ja vähitellen. Tämä auttaa välttämään turvotusta ja kaasun muodostumista.

in Ravintokuidusta ei ole eroa.

Tämä ei ole totta. Näin ollen liukenemattomat ravintokuidut auttavat lisäämään ulosteiden määrää ja samalla suoritetaan suoliston peristal- siitti. Näin ummetusta voidaan välttää. Tällaisten kuitujen parhaat lähteet ovat vilja, pasta ja täysjyväleipä. Mutta niillä liukoisilla kuiduilla, jotka löytyvät tuoreista vihanneksista ja hedelmistä, ei ole tällaisia ​​ominaisuuksia. Bakteerien pitäminen suolessa ja bakteerit, jotka auttavat terveellisen mikroflooran, pavun ja sitrushedelmien ylläpitämisessä, olisi sisällytettävä papuja ruokaan.

const Ummetuksen välttämiseksi pitäisi syödä enemmän luumuja.

Luonnonmukaiset näköiset kuivatut hedelmät ovat jo kauan voittaneet erinomaisen ummetuksen korjaamiseksi. Ja tällainen tunnustus ei ole ilmestynyt tyhjälle paikalle – luumut voivat todella lievittää ummetuksen oireita tai jopa estää sen. Ja selitykset täällä ovat melko tieteellisiä. Tosiasia on, että tällaisissa kuivatuissa hedelmissä on monia ravintokuituja, jotka lisäävät ulosteiden määrää ja auttavat sitä kulkemaan paksusuolen läpi nopeammin. Tuhot ovat myös luonnollinen laksatiivinen, kuten sorbitoli.Sen etu on turvallisuus myös pitkään käytössä. Lapsille, luumujen sijasta, voit yrittää jäädyttää luumun mehua jäätelöinä tai sekoittaa sen muiden mehujen kanssa monipuolistaa makua.

Jopa tavallinen juomavesi voi auttaa ummetuksen kanssa. Ja se on todella. Loppujen lopuksi nesteen puute kehossa on yksi mahdollisista syistä ummetus. Jos nestettä on kuivunut, runsas juominen on yksinkertainen ja tehokas ratkaisu. Normaali vettä tai jotain juomia tekee, kaikki tämä auttaa vähentämään ummetusta tai estämään sen. Ymmärtääksesi kuinka paljon kosteutta on tarpeen käyttää, lääkäri auttaa. Paksusuoli voi imeä jopa 5-6 litraa nestettä päivässä, ja ylittäen tämän nopeuden (tuttu esim. Oluen ystäville) voi johtaa veden ripuloitumiseen. Paksusuoli ei yksinkertaisesti voi absorboida niin paljon. Olisi myös rajoitettava juomia alkoholilla tai kofeiinilla, koska niiden käytön heikentyminen voi aiheuttaa nestehukkaa.

ummetuksen välttämiseksi sinun on mentävä urheiluun.

Jos keho ei saa asianmukaista liikuntaa, se voi itse asiassa johtaa ummetukseen. Tällaiset toimet työntävät suolistoa, mikä lievittää yleistä stressiä. Mutta tiedetään, että henkilön negatiivinen psykologinen tila voi huonosti vaikuttaa jakkaraa säännöllisesti. On kuitenkin parempi aloittaa harjoitukset heti syömisen jälkeen, mutta tunnin odottamisen jälkeen keholle on annettava aikaa ruoan sulattamiseksi. Aluksi on tarpeen sisällyttää päivittäiseen rutiiniin 10-15 minuutin päivittäinen lenkkeily. Ummetus, venytys ja jooga harjoitukset voivat olla hyvä ratkaisu. Mutta on syytä muistaa, että liiallinen liikunta (esimerkiksi maraton käynnissä) voi huonosti vaikuttaa suoliston moottoritoimintaan.

Kahvi voi auttaa ummetuksen aikana.

Tämä toteamus on melko kiistanalainen. Ei ole mikään salaisuus, että kofeiini todella stimuloi ruoansulatuskanavan lihaksia, jotka ovat vastuussa ulosteesta työskentelystä. Mutta jostain syystä lääkärit eivät suosittele kahvia korvaamiseksi ummetusta varten. Tosiasia on, että kofeiini on myös voimakas diureetti, joka sitoo nesteen elimistöön, myös ulosteet. Nesteen puute – suora tie ummetukseen. Joten tämän ongelman omaavien ihmisten pitäisi lopettaa diureettien sekä sellaisten juomien käyttö, joilla on tällaisia ​​ominaisuuksia. Kahvin lisäksi on voimakasta teetä, colaa ja alkoholia.

Päästä eroon ummetuksesta, sinun on puhdistettava suolistasi klitoralolla. ل Enema ja kastelu paksusuolen voi todellakin poistaa kehosta kertynyt elämän jätteet. Ne eivät kuitenkaan ole keino ummetuksen hoitoon tai ehkäisyyn. Päinvastoin, vanhukset, jotka käyttävät säännöllisesti tällaisia ​​menettelyjä, valittavat, että ne johtavat lopulta ummetukseen. Vaikka suoliston kastelu suoritetaan erikoislääkärin toimesta, on vaarana vahingoittaa kaksoispiste, joka on täynnä muita ongelmia. Joten, ennen kuin yrität käsitellä ummetusta tällä tavalla, ota yhteys lääkäriin. Ilmavaikutus voi päästä eroon ongelman seurauksista, mutta ei siitä.

Risiiniöljy on ratkaisu ummetusongelmiin.

Risiiniöljy on todella voimakas laksatiivinen. Mutta kuten muiden vastaavien keinojen tapauksessa, sitä ei voi käyttää pitkään aikaan. Loppujen lopuksi tällaisten “kätevien” avustajien harrastus voi johtaa siihen, että keho menettää kykyä imeä ravintoaineita ja lääkkeitä. Risiiniöljy itsessään väärinkäyttäen voi aiheuttaa vahinkoa suolistolle, sen lihaksille ja hermokudokselle, josta tulee tulevaisuudessa ummetus. Joten tässä tapauksessa turvautua tällaisiin varoihin pitäisi olla lääkärin neuvoin ja hänen valvonnassaan.

ummetus

Ummetus tapahtuu vanhuksilla.

Vanhain ihmisillä on suuret mahdollisuudet kohdata tällainen ongelma. Mutta tämä ei ole mahdollista viimeisten vuosien takia, vaan eräiden sairauksien, huonon ravitsemuksen, heikon fyysisen aktiivisuuden tai lääkkeiden laajan käytön vuoksi.Ummetus on yleensä melko yleinen poikkeama maha-suolikanavan työhön monille ikäryhmille. Esimerkiksi tämä ongelma ilmenee usein leikkauksen, synnytyksen, raskauden aikana. Jälkimmäisessä tapauksessa ummetuksen torjunta yleensä on melko herkkä asia, joka edellyttää pakollista kuulemista asiantuntijoiden kanssa.

Ummetus voi aiheuttaa veren ulosteessa.

Kun olet nähnyt verta ulosteenne, sinun ei pidä pelätä – tämä oire ei aina ole huolestuttavaa. On kuitenkin olemassa tilaisuus neuvotella lääkärin kanssa. Veren pisaroiden esiintyminen voi ilmaista peräsuolen limakalvojen peräpukamia tai halkeamia. Syynä tähän voi olla ummetus ja sen jälkeinen jäykkyys. Jos uloste osoittautuu tummanväriseksi tai jopa verihyytymiin, tämä osoittaa, että verenvuodon lähde sijaitsee maha-suolikanavan yläosissa. Tällaisissa tapauksissa syyt voivat olla paljon vakavampia.

Ummetus on korvaamaton tilanne raskaudelle.

Tosin kaksi kolmasosaa odottavista äideistä valittaa suoliston liikkeitä koskevista ongelmista. Kuitenkin onnekas niistä, jotka välttävät ummetusta, ei ole niin pieni – noin 40%.

Ummetus esiintyy kirjaimellisesti kaikissa raskauden jälkipuoliskolla olevissa odotettavissa olevilla äideillä.

Kehon toisen raskauskolmanneksen loppupuolella progesteronin pitoisuus kasvaa moninkertaisesti ylläpitämällä sitä vasta syntymän ajan. Samana aikana kohtu kasvaa aktiivisesti, mikä rikkoo paksun suolen luonnollista liikkuvuutta. Joten ummetukset tänä aikana ei tule hämmästyä. On vaikea sanoa, milloin se voi näyttää, yleensä se on 26-32 viikkoa raskaudesta, mutta se tapahtuu, että ummetus on muodostunut ja 15. viikolla, jolla sikiö.

Raskaana ummetus on parempi lopettaa voimistelu.

Tuleva äiti ei todellakaan tarvitse aktiivisesti nostaa painoja tai edes seistä heidän kanssaan. Mutta fyysiset harjoitukset, joiden tarkoituksena on vahvistaa lantionpohjan lihaksia, voivat auttaa ratkaisemaan tilan ummetuksella.

Voit raskauden aikana taistella ummetuksella ruokavaliolla.

Ensinnäkin on syytä ymmärtää, että on mahdotonta taistella ummetuksella laksatiivien kanssa tänä aikana – tämä voi aiheuttaa uhkan raskauden päättymisestä. Ja puhumme paitsi voimakkaista lääkkeistä, myös luonnollisista, heikommista – raparperista, kuoren kuoresta, Sennan lehdistä. Neuvottelussa lääkäri, tinktures peräisin kukkia kamomilla, minttu, tilli ja kumina siemenet, aktiivihiilen voi auttaa. Toinen vaihtoehto on laksatiivipohjainen laksatiivinen. Mutta fysioterapiamenetelmistä on parempi kieltää, koska ne voivat edistää kohdun supistuksia ja huonosti sikiöön.

Ummetuksen syy voi tulla dolichokolon.

Taudille on tunnusomaista, että paksusuoli on liian suuri, kun taas lumen halkaisija pysyy muuttumattomana. Kuitenkin tutkimuksessa potilailla osoitti, että ei ole eroja ummetusilmiöiden keskuudessa niillä, joilla on tämä suolisto lyhyt tai pitkä. Tämä viittaa siihen, että ummetusta ei ole tarpeen operoida asettamalla kiertoteitä tai suorittamalla suolen resektiota.

ummetus

On turvallista ottaa erittelevää laksatiivia ummetuksella.

Valitettavasti tällä ongelmanratkaisulla on sen haitat. Tällaisten lääkkeiden järjestelmällinen käyttö johtaa ruoansulatuselinten hitausmyrkyn kehittämiseen, tarve lisätä jatkuvasti annoksia. Reseptorien stimulointi voi johtaa kivulias tunne, varsinkin jos ärsytys on suolessa. Tilavuuden muodostavien laksatiivien fysiologinen vaikutus. Ne lisäävät suoliston sisältöä ja lisäävät sen toimintaa ilman limakalvojen ärsytystä. Samoin osmoottiset aineet toimivat.

Kroonista ummetusta sairastavilla potilailla on suoliston dysbakteria.

Uskotaan, että tämä mikroflorin rikkominen korjataan ja voi johtaa työn normalisoimiseen päästä eroon ulosteesta. Kukaan ei kiellä, että ummetuksesta kärsivien bakteerikomponentti on erilainen kuin tavallisten ihmisten.Vain nämä muutokset ovat toissijaisia ​​useimmissa tapauksissa. Niiden hoitaminen on kuin auttaa leukosyyttejä keuhkokuumeella. Ja mikä tahansa merkittävä vaikutus ummetukseen ei ole dysbiosis. Siksi ei tarvita vaikeita tuoleja ottamaan probiootteja.

Add a Comment